喝汤一次应该喝多少适宜？

感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也比较好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。

　　月经前适合补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2—3次为宜。

　　喝汤误区

　　取汤而弃肉：错!一般人认为营养都集中在汤里，所以煲好的汤就只能喝汤，对于里面的肉类，中药就弃之不理了，其实这大错特错了。营养学家们近年来发现，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不会理会。但有些中药价值昂贵，营养丰富，所以应该消灭掉。

　　煲参汤的时间越长越好：错!老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里，一煲就是2、3个小时

如果煮得时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的比较佳时间是40分钟左右。

营养配餐合理膳食

国外在营养配餐和计算机进行营养配餐 方面于我国，而且趋向于方便，实用，小型化的硬件产品。配餐 方面主要是单机软件的查询， 由中国疾病预防控制中心营养与食品安 全所与天津配餐公司合作开发的面向大众的新 营养指导软件，是国家科技部研究项目"中国食物品质及营养参数的 研究"和北京市自然科学资助课题"北京市食物成分数据库的研 究与建立"的重要成果。

食品配送和配餐选择正确的食品包装非常的重要，而且什么是食品包装呢？ 对与我们先如今生活发展的如此快速的今天来说，工作餐配送食品包装材料的出现已经为我们的生活带来了更多不一样的发展，特别是在很多时候这些不同的工作餐配送食品包装材料被如此广泛的应用和使用在我们先如今的生活中的整体的发展模式来说更是如此，这种技术方法和不同的生产方式等重要的操作活动是保证我们这些专门用来将一些物质可以承装起来的一些容器、材料和辅助物等等各种不同的材料的重要使用和流通的一个重要前提。