经常吃香蕉有什么好处？

1.促消化

香蕉中的果肉可以吸收水分，调节肠道生态环境，改善肠道细群，抑制有害型细菌，增强有益的嗜酸细菌，促进结肠功能正常化，有利于人体消化。

长期的人适宜吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的食物纤维、维生素等，具有整肠、强化肌肉、软便的效果。

3.

香蕉中含钠量较低，含有较多的能的钾离子，有钠离子升压和损坏血管的作用，所以常吃香蕉可以，保护血管。

4.

香蕉中含有丰富的镁元素，而镁元素有预症的作用。实验证明，缺少镁的人群，消灭癌细胞的能力会大大减弱从而容易患。

5.调节情绪

香蕉中含有泛酸成分，以一种让人心情愉悦的“开心”，可以有效减轻心理压力，接触忧郁，令人开心快乐。

6.减肥

香蕉营养丰富，但是热量低，含糖量高达20%以上，果糖和葡萄糖的比例为1：1，吃了以后可以迅速被人体吸收，补充体力，增加饱腹感、抑制饥饿感。

7.美容

香蕉中富含维生素A，具有维护皮肤毛发健康的作用，对手足破皮肤皲裂也十分有效，而且能让皮肤光润细滑，因为香蕉能降低胆固醇，可以改善肌肤毛病。香蕉中的胡萝卜素还能改善眼睛疼痛、干涩，缓解眼部疲劳，避免眼睛早衰。

天津配餐公司讲餐企的铁规

1.要有团队的意识，一个天津配餐公司其实就是一个团体，一个团体的凝聚力以及协调性，是一个企业能否发展的重要因素，团队是企业的生命线，在这个经济发展迅速的时代，其实也是一个团队的时代。

2.第三个铁的规定就是：以经营者自己的标准来衡量要求自己，在企业中个人的劳动报酬，绩效以及奖金，虽然是我们应当得到的，但是，他们都是在企业老板赚钱的基础上，我们才能拥有的报酬，如果想要从工作中得到更大的利润，获取更大的人生价值，那我们就必须以老板的要求来要求自己，将企业的利益做为自己的利益，用超乎老板的标准来要求自己，来为企业创造利润。方能实现自己的利益化。

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