秋季的时候肺气太过旺盛，而这个时候，在秋季应多吃一些酸性的食物可以很好的刺激人体的津液，从而达到很好的减燥的效果。所以说，秋季的时候吃水果可适当选择酸性水果，吃饭的时候，也可以适当的在饭菜当中加入一点醋等。秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物，寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。

吃红枣有什么好处？

美容养颜

红枣中富含丰富的维生素，能够美容养颜，具有滋补的效果，平时炖汤的时候可以放点红枣，不仅能够增加烫的香味，还能够滋养身体

挺高人体力

红枣能够促进白细胞的生成，增加人体抵抗力，降低人体的胆固醇，提高血液质量

女人经常，尤其是女人产后，可以通过红枣食疗来补充人体的

预防骨质疏松

红枣中含有很多的钙和铁，可以预防骨质疏松，尤其是对于中老年人钙流失比较快，青少年成长过程中需要的钙比较多

预防

枣中含有很多维生素C，使胆固醇含量减少，胆固醇减少了，随之减少了

红枣能够软化血管，，对预防有很好的效果

红枣中含有黄铜，黄铜具有的效果，还具有抗压的效果

脑花的营养价值及功效

猪脑不仅肉质细腻，鲜嫩可口，而且含钙、磷、铁比猪肉多。猪脑中含的钙、磷、铁比猪肉多，但胆固醇含量极高，100克猪脑中含胆固醇量高达3100毫克。猪脑所含胆固醇是常见食物中高的一种。

1、治偏正头风：猪脑髓、明天麻蒸汤服。(《四川中药志》)

2、治老人头眩：猪脑髓、明天麻、响铃草、枸杞，共蒸汤服。(《四川中药志》)

3、治疮疡长肉：公猪脑子一个，放锅内，好陈醋泡透，文武火煎成膏药样，取出，细布摊，随疮大小贴之。先将小米泔水洗净疮上，贴膏二、三日，揭看，内生肉芽，再用小米泔煎洗，又贴三、五日，肌肉长平。(《疡医大全》猪脑膏)